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bob注册:山药养生鸡汤

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鸡汤

  材料:山药1斤,鸡腿1只,香菇数朵,枸杞50g,盐适量,鲜味鸡粉2分之一茶匙。

  做法:

  1、鸡腿切块先川烫,香菇泡软备用;

  2、取一锅水烧开,放入香菇跟鸡腿以中小火煮滚约20分钟,再将山药、枸杞放入,加上盐和鸡粉调味;

  3、煮到山药稍软即可盛盘,这个软度,视个人喜好就好。

  功效:健脾、补肺、益肾、补虚及美容。

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