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bob体育:厦门基层社区为侨台眷属举办春季养生防病讲堂

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  中国侨网厦门3月19日电 (蔡美月 黄霓裳)日前,厦门湖里区兴隆社区书院科普讲堂,邀请社区卫生服务中心的纪幼红医师,为侨台眷属和居民群众开展家庭春季养生防病健康讲座。

  纪幼红医生从春天如何预防流感,哪种食物最适宜春季养生保健,以及春季衣食住行方面向听众讲述了春季家庭健康防病知识,并针对小儿推拿、中老年人等群体春季防病问题进行专门解说,指导大家如何根据五行对照表来守护家人健康,并提出三点注意事项:一是拒绝“春雾”——春季流感严重,空气质量差,出门应养成佩戴口罩的习惯;二是在家时,应注意室内空气流通、确保空气清新,但又不能直接吹风,还要早睡早起,加强锻炼;三是饮食上要多喝水,多吃含VA、VB2丰富的食物和新鲜果蔬。

  科普讲堂上,大家认真倾听纪医生的健康分享,课后,纪医生热心解答大家对春季健康问题的困惑。大家纷纷表示,科普讲堂既收获了健康知识,又能面对面咨询医生,一举两得。(完)


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